Cơ thể mỗi người đều hoạt động theo một cơ chế đồng hồ sinh học riêng. Trong đó, ánh sáng là yếu tố quan trọng, điều phối trực tiếp các hoạt động này diễn ra đúng nhịp hơn. Vì vậy, khi ánh sáng thay đổi, não bộ cũng thay đổi cách điều chỉnh hormone. Điều…